После полноценного приема пищи возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое? Почему это не вторая порция салата, горячего, а именно десерт? Как перестать переедать и не дополнять полноценные приемы пищи шоколадом, пирожным или парой кусочков тортика? Давайте разбираться. Несбалансированный рацион Полноценное сбалансированное питание - отличный способ справиться с сахарной зависимостью. Возможно, Вам не хватает жиров, белков или клетчатки в рационе. Поэтому после сытного и вкусного обеда возникает желание восполнить недостающие калории дополнительной порцией десерта...

Тяга к сладкому не всегда говорит о слабости характера Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда невозможно устоять перед пирожным, конфетой или плиткой шоколада. И эта тяга к сладкому – не просто каприз. Врач Ольга Сайно объясняет, что желание съесть что-нибудь сладкое часто связано с работой нашего организма и образом жизни. Итак, почему нас так тянет к сладкому? Врачи выделяют две основные группы причин: Физиологические причины: Умственная нагрузка и нехватка глюкозы: при интенсивной умственной...