Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу рассказать честно и без прикрас, как я худела с российским аналогом оземпика препаратом под названием "Семавик". Я ещё применяю его, так что отчёты будут впереди. Это ни в коем случае не реклама препарата, это не панацея для похудения и не агитация ни в коем виде. ТОЛЬКО личный опыт. Предыстория: у меня диабет 2-го типа выявлен уже 5 лет назад, у папы был тоже, так что это генетическая предрасположенность. Лишний вес на начало терапии, в основном в области живота...

Отдавать ужин врагу в целях похудения — не самая лучшая идея. Перед сном организм обязательно нужно радовать вкусной, здоровой, но не слишком тяжелой пищей. Сегодня предлагаем обсудить рецепты легкого диетического ужина. Вечером лучше воздержаться от жареных блюд, так как они плохо влияют на качество сна. Приготовить эти биточки можно как на пару, так и в духовке. Фарш лучше сделать самостоятельно, чтобы быть уверенным в его составе и качестве. По желанию для сочности внутри шарика можно спрятать кусочек сыра или сливочного масла...