Кишечник, как и многие другие органы подвержен разными недугами, а такого лучше не допускать. Этот орган выполняет функцию всасывания полезных веществ и вывод ненужных и не переваренных продуктов. Вот по этому стоит начать следить за кишечником, чтобы проблемы в будущем вас не тревожили. Как это сделать и какими продуктами вы узнаете в этой статье. Полезные продукты для кишечника: 1. Кисломолочные продукты. С них стоит начинать профилактику и лечение кишечника. Лактобактерии - вот что необходимо кишечнику для полноценной работы, а главный источник такого вещества - кисломолочные продукты...

Многие продукты, которые мы привыкли считать просто вкусными или обыденными, на самом деле являются настоящим сокровищем для нашей микрофлоры. Дело в том, что полезные бактерии в кишечнике нуждаются не только в "подселении" (пробиотиках), но и в "корме" для уже существующих и новых жителей (пребиотиках). И вот где кроется самое интересное! Давайте разберемся, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы ваш кишечник сказал вам "спасибо". Готовьтесь удивиться! Как видите, забота о кишечнике – это не обязательно экзотические добавки или суперфуды...