Вздутие знакомо почти каждому. После непривычной еды, большого застолья или газировки живот может ненадолго стать более «надутым» — и само по себе это ещё не говорит о болезни. Другое дело, если дискомфорт появляется постоянно, мешает обычной жизни или сопровождается болью, нарушениями стула и другими симптомами. В таком случае просто привыкать к нему действительно не стоит. Но и объяснять любое вздутие «токсинами», «грязным кишечником» или обязательным нарушением микрофлоры тоже неправильно. Разберём, откуда оно может появляться и какие меры действительно имеют смысл...