Работа на высоте методом канатного доступа начинается с этапа планирования. Сложность и время планирования зависят от задачи. На этом этапе анализируются риски и решаются технические, технологические и организационные проблемы, связанные с выполняемой работой. Нужно определить все опасные и вредные факторы, которые могут угрожать работникам, окружающим и имуществу. Для каждой опасности нужно предусмотреть меры по ее уменьшению или устранению. На этапе планирования выбираются СИЗ от падения с высоты и другие средства защиты...

Что дают и какие мышцы работают? Канат для кроссфита или просто спортивные канаты – один из самых эффективных тренажеров, которые направлены на функциональное развитие мышц. Тренировки с канатами обеспечивают уникальный тип нагрузки. Он одинаково эффективен для мужчин и женщин с максимально широком возрастным диапазоном, позволяет решать для разные спортивные задачи. Главное различие силовых и канатных тренировок — это продолжительность напряжения во время выполнения упражнения. При работе с канатами...