Добрый день, дорогие домоседы! Сегодня мы осудим формы активного отдыха. Каждый человек по собственному опыту знает, что всякая работа, выполняемая с огоньком, утомляет меньше, чем та, которая не вызывает никакого интереса. Общеизвестно также, что труд не старит, а тренирует организм, если человек умеет время от времени расслабляться. Наш организм изнашивается преждевременно при нервном и физическом перенапряжении, если после дневной работы и после отдыха мы не переключаемся на другие занятия. Такое переключение и является активным отдыхом...

Под активным отдыхом подразумевается проявление физической активности. Поэтому к видам активного отдыха можно отнести все виды физической активности: от пеших прогулок до прыжка с парашютом, от катания на яхте до скалолазания, от игровых видов спорта до скоростного спуска. Активный отдых на Ильинском пляже в полном разгаре Многие скажут, что активный отдых подходит только для подготовленного человека или вовсе спортсмена. Нет, такой вид отдыха подходит абсолютно всем, просто необходимо трезво оценивать свои возможности и физическую подготовку...