Ушиб —- это травма, с которой сталкивался каждый. При ударе страдают руки, ноги, голова, но наиболее частые обращения в травмпункт фиксируются после ушибов дистальных отрезков конечностей, например, кистей, стоп, пальцев. Да, особенно страдают мизинцы на пальцах ног. После удара сложно понять, ушиб это или что-то серьезней. Поговорим сегодня, какие симптомы при подобной травме и что делать, если ушиб беспокоит. Что такое ушиб? Ушиб пальца – это закрытая травма мягких тканей. При ушибе сохраняется целостность кожного покрова, но страдают кровеносные сосуды, подкожная клетчатка и глубокие ткани...

Тренировки после травм требуют особого подхода. Один из таких - кросс-тренинг. Рассказываем, что произойдет с левой рукой, если тренировать только правую (или наоборот). Виды спортивных травм Они бывают острыми, подострыми и хроническими. В зависимости от их характера решается вопрос возможности тренировок после травм. По характеру спортивная травма может представлять собой: В каких случаях можно продолжать тренировки после травм Прежде чем снова начать заниматься, при серьезных травмах обратитесь к врачу...