Повышенный холестерин свидетельствует об уже сформировавшихся атеросклеротических бляшках. Как говорится, поздно пить боржоми, хотя профилактика дальнейших отложений на стенках сосудов еще возможна. Конечно, это вопрос непростой, и для его решения (то есть избавления от атеросклероза) требуются не только силовые упражнения, но и изменение образа жизни, достаточный водно-питьевой режим, отказ от вредных привычек, нормализация сна и избавление от отрицательных эмоций. Практически нет заболеваний, одной из основных причин которых не явилась бы мышечная недостаточность...

В поисках долговременного здоровья и молодости многие сосредотачиваются на диетах, программах упражнений или даже косметических вмешательствах. Однако основа жизненной силы выходит за рамки этих поверхностных подходов. Развитие определенных качеств внутри себя играет важную роль для поддержания вашего здоровья и молодой энергии на протяжении многих лет. Вот семь основных качеств, которые следует развивать: Почему это важно: Дисциплина — краеугольный камень любого долгосрочного пути к здоровью и благополучию...