Вред от сидячей работы и мерцающих гаджетов можно уменьшить! Для этого всего 120 минут в неделю нужно проводить под открытым небом! Такие данные недавно вывели учёные из британского университета Эксетера. Короткие перебежки от подъезда к машине или от метро к офису — не считаются. Для отдыха нужно выбираться в парки, леса и другие уголки дикой природы. Начнем с того, что отдых должен быть регулярным и приятным. А ещё таким, чтобы вам снова захотелось его повторить и при этом не вспоминать о сложностях в его организации...

Что взять с собой на пикник? Полезные советы: Пикник - отличный способ провести время на природе. Его любят дети, взрослые и семейные пары. Однако, если вы хотите, чтобы на этот раз все прошло успешно, помните о необходимых аксессуарах и еде, которые подойдут для пикника...