Сегодня поговорим об экипировке бегуна. На самом деле, не обязательно приобретать специальную и дорогую одежду, обувь и аксессуары для бега. Бег сам по себе бюджетный вид спорта. Достаточно иметь удобные лосины или спортивные штаны, футболку, кроссовки, часы, выйти на улицу и начать бег горной лани. На первый взгляд этого достаточно, но, не так все просто. Во-первых, начинать тренировку гораздо приятнее с чувством полной уверенности в себе и своем беговым начале, когда ты полностью укомплектован...

Вчера опубликовала видео, в нем показала свои любимые вещи, которые со мной уже третий сезон! Все вещи и обувь покупала в #Decathlon и #Спортмастер в бюджетной линейке и очень довольна качеством. Сегодня решила сделать подборку из актуальных аналогов, а кое-что еще есть в остатках на маркетплейсах. Теплая осень. Градусы писать не буду, так как все ооочень индивидуально. Я в 8 -10 градусов сейчас в сентябре бегаю в футболке и шортах, но в первый год так делать не рекомендую! Единственное, советую...