Вчера опубликовала видео, в нем показала свои любимые вещи, которые со мной уже третий сезон! Все вещи и обувь покупала в #Decathlon и #Спортмастер в бюджетной линейке и очень довольна качеством. Сегодня решила сделать подборку из актуальных аналогов, а кое-что еще есть в остатках на маркетплейсах. Теплая осень. Градусы писать не буду, так как все ооочень индивидуально. Я в 8 -10 градусов сейчас в сентябре бегаю в футболке и шортах, но в первый год так делать не рекомендую! Единственное, советую...

Бег — это самый доступный и полезный вид занятия спортом. И самый естественный. Ведь мы бегаем с раннего детства. И для того, чтобы заниматься бегом, не нужно специальное оборудование, или специальное место, такое как спортзал. Достаточно природы и подходящей одежды. В статье мы расскажем о том, какие виды и техники бега бывают и каких эффектов можно достичь. Польза бега Большинство людей, занимаясь спортом, обязательно уделяют время бегу. При беге работают все основные группы мышц тела и расходуется большое количество энергии, что приводит к похуданию, укреплению мышц и красивой фигуре...