Вы когда-нибудь задумывались о том, какие продукты вы употребляете в начале дня? Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи, может либо задать тон продуктивному и энергичному дню, либо заставить вас чувствовать себя вялым и не сфокусированным. В данной статье мы рассмотрим продукты, которые стоит исключить из завтрака, и раскроем, как они могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие. Сахарный голод, кратковременное удовольствие Один из самых распространенных подводных камней, когда речь идет о завтраке - это чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием сахара...

Завтракать нужно обязательно, это знают все. Однако это не значит, что можно закинуть в рот что угодно, лишь бы не выходить из дому голодным. Выбор рецептов для завтрака зависит от национальных и семейных традиций, образа жизни и даже от  дня недели и времени года...