Правильное питание (ПП) - не диета, потому если вы перешли на ПП, то никакой гарантии, что вы похудеете нет. Для снижения веса необходимо не только употреблять качественные и полезные продукты, но и с

Мои тарелочки для вас. Доброго всем воскресения и хорошего настроения! Приветствую всех, кто хочет похудеть или питаться правильно на своём канале. С вами Светлана. Для тех, кто зашёл ко мне в гости впервые, немного о себе. Меня зовут Светлана. Мне 54 года. Я похудела со 132 кг до 85. Худела путём правильного питания и подсчета калорий. Прошла трудный путь. Было много ошибок, срывы. Но несмотря ни на что я пришла к весу, в котором мне комфортно. Сейчас я на поддержании. Не худею, но и не поправляюсь...