Врачи перечислили напитки, которые не стоит употреблять перед сном. Врачи не рекомендуют принимать пищу поздно вечером, чтобы не нагружать организм во время сна. Однако в поздние часы также следует ограничить питье, особенно употребление определенных напитков. Aif.ru собрал советы врачей относительно того, какие напитки не стоит пить перед сном. Врач-гастроэнтеролог София Кардашова рассказала Life.ru о том, что на ночь опасно употреблять напитки, содержащие кофеин, особенно совместно с алкоголем...

Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Лазуренко рассказала, что ночью можно пить не все виды напитков. По словам эксперта, ночью не следует пить сладкие газированные напитки. Они способны задерживать жидкость в организме из-за большого количества глюкозы. Врач объяснила, что 3–4 мл воды задерживают 1 мл глюкозы, что приводит к отекам и замедлению углеводного обмена. Кроме того, стоит отказаться и от употребления соков ночью. Эндокринолог отметила, что это высокопереработанный продукт и организму не нужно прикладывать усилия, чтобы его усвоить...