Вечером следует избегать тяжелых углеводов, жиров и белков, и есть только определенные продукты. А людям, которые перед отходом ко сну не удержались от жирного или жареного, необходимо подстраховаться приемом ферментных препаратов. Наталия Гридина, диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu, поясняет, что жирные продукты и фастфуд долго перевариваются и помимо других неприятностей могут спровоцировать изжогу. 📌Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить последние новости о еде и сохранить...