Беременность — это время, когда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Но некоторые продукты могут быть не просто вредными, а опасными для вас и малыша. Давайте разберемся, что лучше исключить из меню, чтобы избежать ненужных рисков. В своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о мужском и женском здоровье. Почему нельзя: в сырой рыбе (например, в суши или сашими) могут быть паразиты или бактерии, которые вызывают отравление...

Беременность – это не только удивительный период в жизни женщины, но и ответственность за правильное питание, направленное на поддержание здоровья матери и формирование здорового развития малыша. Давайте более детально рассмотрим, какие продукты способствуют оптимальному питанию в это важное время. 1. Фрукты и Овощи: витаминное разнообразие    - Можно: Разноцветные фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, киви, брокколи и шпинат, богаты витаминами A и C, антиоксидантами и клетчаткой.    - Не рекомендуется...