Читательницу Т—Ж интересует, существуют ли какие-то ограничения в питании для кормящей мамы. Действительно ли есть запрещенные продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка? В роддоме выдали диету, которую нужно соблюдать, когда кормишь грудью. Насколько строго ей нужно следовать? Надо ли увеличивать порции и пить больше жидкости, чтобы появилось много молока? Еще я слышала, что от некоторых продуктов, например лимонов, вкус молока может испортиться, и ребенок вообще откажется от груди. Это...

Женщина, кормящая грудью, сталкивается с рядом вопросов что можно и что нельзя есть при кормлении грудью, чтобы не навредить ребенку. Всемирная Организация Здравоохранения не дает четких рекомендаций по питанию кормящей матери. Каждый организм индивидуален и может давать разные реакции на те или иные продукты. Питание должно быть полезным, а меню разнообразным. Так молоко матери впитывает в себя все полезные витамины и минералы из еды и поступает к ребенку. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ХЛЕБ? Следуя рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления хлеба – это 200 г...