Если у грудничка возникают проблемы с животиком или кожей, расследование причин, как правило, начинается с маминой тарелки. Под подозрение попадают молоко, яйца, капуста, клубника, кофе, шоколад — список можно продолжать бесконечно. Кормящая мама начинает искать рекомендации по питанию в интернете, на неё сыплются советы от старших родственниц и подруг, и очень скоро её рацион сужается до гречки с курицей и десерта в виде сухого печенья. Но нужны ли такие ограничения на самом деле? Разберёмся, что...

Какие продукты нельзя есть при грудном вскармливании? Узнайте, какие продукты и напитки могут вызвать аллергию или дискомфорт у малыша, и какие рекомендации дают эксперты по питанию кормящих мам. Советы, список нежелательных продуктов и безопасные альтернативы – всё, что нужно для здоровья мамы и ребёнка. Грудное вскармливание — это естественный и важный процесс, в ходе которого мама дарит своему малышу не только питание, но и любовь, тепло, заботу. В этот период организм мамы работает на полную...