При беременности женский организм испытывает достаточно серьезные нагрузки. Если питание будущей мамы подобрано правильно, поступающие компоненты пищи поддержат и укрепят здоровье, как самой женщины, так и будущего ребенка у нее в утробе. Серьезные недочеты в рационе могут неблагоприятно отразиться на развитии плода, особенно – если ему не хватает важных питательных веществ. Поэтому, важно знать, что можно и нельзя есть беременным, какие блюда или продукты не рекомендуются, а на что обратить особенное...

Организм беременной женщины испытывает серьезную нагрузку. Правильно подобранная еда поддержит здоровье будущей мамы и малыша у нее в животе, а недочеты в питании могут в разной степени навредить еще не рожденному ребенку. Поэтому важно знать о продуктах, которые категорически не рекомендуется есть во время беременности, а также причины, почему именно они попали в этот список. Блюда из сырого мяса или рыбы. Тартар, суши, роллы, строганина, вяленая рыба — все эти продукты питания не прошли термическую обработку и могут быть заражены паразитами...