Хочу сразу сказать, что никакой диеты при грудном вскармливании не существует. Есть можно всё, если у ребенка нет реакции. Какие же могут быть реакции? Это аллергия и проблемы с животиком, а именно запор, диарея или метеоризм. Начнем пожалуй с аллергии. Давайте разберемся, что нельзя есть, чтобы у ребёнка не было аллергии...

Диета при кормлении грудью: правда ли, что маме нельзя почти ничего? Диета при грудном вскармливании – одна из самых тревожных тем. Диета при кормлении грудью, питание кормящей мамы, что можно есть при ГВ - эти слова чаще всего звучат в голове у мамы в первые недели после родов. Кажется, что от каждого кусочка зависит все. Настроение малыша, его животик, сон и даже твое собственное самочувствие. Сразу после родов вокруг появляется миллион советов: не ешь это, забудь про то, от помидоров будет сыпь, а от капусты будет болеть животик, а лучше вообще «гречка и вода»...