То, что получит ребёнок из молока — это то, что съест его мама. Сбалансированное питание грудничка равно правильному питанию его матери. Продукты напрямую не попадают к малышу, но попадают все питательные вещества. И вредные тоже. Женщина, кормящая грудью, питается за двоих, ведь ребёнок будет расти только за счет её молока, по крайней мере до прикорма. Существуют два подхода к организации питания во время лактации, и вы наверняка о них слышали. Одни мамы едят всё, что и во время беременности, другие...

О диете кормящей мамы Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. От каких продуктов стоит отказаться Чтобы...

Вряд ли уже состоявшимся мамам это будет интересно, а вот тем, кому только предстоит испытать радости материнства, такая информация будет очень полезной. Правильное питание при грудном вскармливании может минимизировать или даже избавить вашего малыша от коликов, аллергии и прочих неприятностей. Ну а саму мама спасти от лишнего стресса и добавить немного времени. Важно, не стоит доверять всему, что пишут в интернете. Возможны индивидуальные случаи, поэтому всегда нужно консультироваться с профессионалами...

Чтобы с молоком малыш получал достаточно полезных веществ, витаминов и минералов, маме следует придерживаться сбалансированного и разнообразного меню кормящей мамы. Еда должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные химические добавки. Пока вы кормите малыша грудью, новые продукты надо вводить в свое меню постепенно, желательно по одному новому...