Натощак – это значит до принятия пищи, на голодный желудок. В первую очередь в этой статье пойдет речь про утренние часы. предшествующие завтраку. Дело в том, что от того, какие продукты первыми попадут в желудок, зависит качество пищеварение в течение всего дня. Первая пища за день способна сильно влиять на кислотность желудочного сока. Также в состоянии натощак слизистые желудка находятся в уязвимом состоянии и жесткая пища может их травмировать. А теперь к конкретным продуктам, которые ни в коем случае нельзя есть натощак...

Когда вы голодны, нельзя есть первое, что попадет под руку, утверждают эксперты. Когда вы голодны, возникает соблазн схватить первое, что видите на кухне. Это может быть утром или после работы. Впрочем, если так делать, можно нарушить работу желудка. Нужно знать, чего ни в коем случае нельзя есть натощак, пишет Realsimple. Издание назвало 8 таких продуктов. 1. Кофе Стоит избегать употребления крепкого черного кофе сразу после пробуждения утром. Этот напиток может быть вредным натощак. Дело в том, что кофеин способствует высвобождению гастрина - гормона, который выделяет желудочную кислоту...