? - Сдобная выпечка и сладости — дрожжи раздражают стенки желудка, а сахар вызывает резкий скачок инсулина, что создает нагрузку на поджелудочную железу и может привести к диабету при регулярном употреблении - Кисломолочные продукты (йогурт, кефир) — желудочная кислота натощак убивает полезные бактерии, поэтому их польза в этом случае минимальна. Особенно не рекомендуются людям с повышенной кислотностью -Томаты и кислые овощи/фрукты (например, яблоки, апельсины, вишни) — содержат кислоты, которые повышают кислотность желудочного сока, что увеличивает риск изжоги, гастрита или язвы - Газированные...

Натощак – это значит до принятия пищи, на голодный желудок. В первую очередь в этой статье пойдет речь про утренние часы. предшествующие завтраку. Дело в том, что от того, какие продукты первыми попадут в желудок, зависит качество пищеварение в течение всего дня. Первая пища за день способна сильно влиять на кислотность желудочного сока. Также в состоянии натощак слизистые желудка находятся в уязвимом состоянии и жесткая пища может их травмировать. А теперь к конкретным продуктам, которые ни в коем случае нельзя есть натощак...