В этой статье я не буду дискутировать на тему: можно или нельзя есть после 18.00 при похудении. Свою точку зрения по данному вопросу я уже высказал в одной из статей на этом канале (ссылка в конце). Мы будем исходить из утверждения, с которым согласна современная медицина: есть после 18.00 не просто можно, а нужно. Маленькое пояснение: данное время (18.00) было определено для идеального графика человека, который ложится спать в 21.00. Если вы относитесь к данной категории, то вам может быть и не надо есть после шести...