Чтобы с молоком малыш получал достаточно полезных веществ, витаминов и минералов, маме следует придерживаться сбалансированного и разнообразного меню кормящей мамы. Еда должна проходить строгий контроль качества, быть гипоаллергенной, свежей и экологичной. Следует исключить из рациона продукты, содержащие консерванты, искусственные красители, усилители вкуса и иные химические добавки.
Пока вы кормите малыша грудью, новые продукты надо вводить в свое меню постепенно, желательно по одному новому...
1,7K подписчиков
Когда малыш появляется на свет, практически каждая новоиспечённая мама задумывается о том, чтобы кормить его грудью. И очень многие делают выбор в сторону именно грудного вскармливания, как наиболее полноценного. И вот тут встаёт вопрос, а как его правильно организовать? Со всех сторон на только что родившую женщину начинает сыпаться противоречивая информация. Врачи говорят одно, родственники другое, подруги третье. Как тут не растеряться? Диета кормящей мамы обрастает всё новыми предписаниями и табу...
5 подписчиков
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ? О чем нужно помнить при ГВ? Многие молодые мамы забывают об очевидных вещах: Беременность и роды – это очень серьезное испытание для организма. После них организму требуется восстановление и восполнение необходимых веществ. Сидеть на диете при грудном вскармливании и ограничивать себя в еде нельзя. Продукты, которые съедает мать, должны обеспечивать здоровье ей и малышу, поэтому важно делать акцент на их качестве. После родов многие женщины страдают от нарушения функции желудочно-кишечного тракта, поэтому еда, которая поступает в организм матери, должна легко перевариваться...
140,7K подписчиков
Грудное вскармливание лишает ребенка сна, а маму - свободы. Кормить может только «молочная» мама, и то, если будет сидеть на специальной диете. Молоко полезно малышу только до года, а потом оно становится «пустышкой». Если вы до сих пор доверяете этим и другим мифам, то пора их развеять. Семейный врач и консультант по грудному вскармливанию Кристина Черноскутова расскажет, каким утверждениям не стоит доверять. Миф №1. Кормить может не каждая мама Многие уверены, что далеко не каждой женщине дано быть кормящей мамой...