Плохая память, проблемы "ниже пояса", предрасположенность к системным заболеваниям - все это провоцирует неправильное питание. Причем дело даже не в изобилии жиров и углеводов или любви к фастфуду: мужской физиологии и гормональному балансу не на пользу идут некоторые продукты, которые вообще-то считаются вполне здоровыми! Рацион для похудения мужчины - это, конечно, хорошо, но сегодня специалисты сходятся во мнении, что мужчинам стоит вовсе отказаться от некоторых продуктов даже не для того, чтобы сохранить стройность, а вот почему...

Моя статья о сушке тела для мужчин собрала более 150 тысяч дочитываний, но она состояла из трех частей, и не каждому оказалось по силам найти и прочитать вторую и третью часть. Проанализировав ситуацию, я понял, что нужен более простой и конкретный план похудения, а серьезно заинтересовавшиеся смогут прочитать все три части. Девушки и мужчины должны питаться и тренироваться немного по-разному, поэтому я рекомендую дамам внимательно прочесть эту статью, но затем прочесть мой рассказ для уточнения особенностей женской сушки (ниже)...