Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

🥑Сколько сейчас пишут о питании. Что можно, что нельзя есть. В глобальной сети обилие информации про "страшные" продукты. Пугающие сведения о катастрофических последствиях потребления сахара, молока, глютена, пальмовом масле. Мы стали в прямом смысле бояться еды, разных Е-добавок, этикеток. Часто можно услышать мнение людей о том, что есть вообще ничего нельзя, везде химия. Многие просто исключают целые группы продуктов, особо не разбираясь, однажды наткнувшись на статью с данными низкой ступени доказательности...