Рассказываем, можно ли разогнать метаболизм и о чем говорят жировые отложения в определенных местах. «Я ем и не толстею» — «феномен», который непонятен многим. Дело в ускоренном метаболизме или может быть в генах? И можно ли сбросить вес без диет? Чтобы понять это, нужно немного углубиться в анатомию — о механизмах работы организма рассказывает фитнес-тренер Наталья Новикова (@natalya.novikova_fitcoach). Что нужно для того, чтобы человек в принципе не набирал лишний вес? Конечно хороший метаболизм,...

Попадая на «шведский стол» в отеле, россияне (и не только) начинают активно наполнять свои тарелки. Круассаны, тосты с колбасой, мясные деликатесы – все это очень вкусно и калорийно. Но в отпуске не хочется думать о лишнем весе. Самой «опасной» в этом плане считается Турция. Такой вывод сделали аналитики после проведения опросов. Мы узнали у диетолога, как воздержаться от переедания и сохранить свою фигуру в отпуске. Что есть, чтобы не потолстеть? Врач-диетолог отмечает, что на отдыхе люди позволяют себе расслабиться и не ограничивают себя ни в чем, даже в еде...