Чувство тошноты может возникнуть по разным причинам, от простого переедания до серьезных заболеваний. Независимо от причины, важно знать, как справиться с этим неприятным состоянием. В данной статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут Вам справиться с тошнотой. 1. Успокойтесь и контролируйте дыхание. Паника и стресс могут усилить тошноту. Попробуйте сосредоточиться на дыхании, медленно и глубоко вдыхая и выдыхая. Это поможет Вам расслабиться и снизить уровень стресса. 2. Пейте воду...

Простые способы, которые помогут облегчить неприятное состояние. 1. Откройте окно или сядьте перед вентилятором Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна. 2. Сделайте холодный компресс При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту. 3. Глубоко дышите Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой...