651 читали · 4 дня назад
«Мне тяжело»: блогер Айза призналась, что не спит с молодым возлюбленным
Избранник звезды — бизнесмен Степан Кузьменко, он младше нее на десять лет. Блогер и телеведущая Айза-Лилуна Ай не спит со своим возлюбленным Степаном Кузьменко, потому что боится помешать его отдыху. Таким фактом знаменитость поделилась с подписчиками на своей странице в социальной сети. По словам Айзы, это акт заботы о своей второй половике, так как звезда не хочет тревожить покой Кузьменко. «У меня очень беспокойный сон. Мне тяжело заснуть ночью, и до утра я не проваливаюсь в глубокий сон. Могу бродить...
6906 читали · 5 дней назад
Почему вы плохо спите и что с этим делать?
Сон — это основа нашей жизни. Он влияет на физическое здоровье, эмоциональное состояние и даже нашу продуктивность. Но для многих из нас качественный сон стал чем-то недосягаемым. Каждый вечер превращается в борьбу: хочется просто лечь, закрыть глаза и раствориться в тишине, но вместо этого приходят тревожные мысли, напряжение, а иногда и бесконечное ворочание с боку на бок. Почему так происходит? Что мешает нам спать крепко и спокойно? Давайте разберёмся. Вы замечали, что как только вы ложитесь...