«Считаем своих барашков» по следам эксперимента коллег. Проблемы со сном - это то, с чем, рано или поздно, сталкивался каждый. Недосып напрямую влияет не только на настроение и продуктивность, но и здоровье в целом.  Помните, один из самых ярких кинематографичных примеров: герой фильма «Бойцовский клуб», который был уверен, что совсем не спит. Но правда оказалась куда интереснее: он засыпал, просто не замечал этого. Оказывается, в реальной жизни происходит примерно то же самое. Исследование,...

Мы тратим на сон треть жизни. Просто представьте: 25 лет в объятиях Морфея. Социум говорит нам: «Это пустая трата времени, нужно быть продуктивнее!» Но что, если ночь — это не пауза, а самое важное путешествие нашего сознания? Давайте заглянем в этот загадочный мир глазами философов. Древнегреческий мудрец Гераклит бросил вызывающую фразу: «Бодрствующие имеют один общий мир, а спящие каждый поворачиваются в свой собственный». Заложен мощный смысл: реальность — договорённость. Мы договорились, что солнце жёлтое, а трава зелёная...