Об опасности некоторых продуктов я никогда не задумывалась, пока не забеременела. А ещё оказалось, что есть продукты, опасные только для беременных и их малышей. Некоторые даже способны вызвать преждевременные роды. Питание беременных - целая наука, и мне пришлось в ней разобраться. Сегодня я хочу поговорить о том, что нельзя есть во время беременности (и почему), а что можно, только осторожно 🙂 Какие продукты нельзя есть во время беременности? 1. Стейки и суши: В первую очередь стоит отказаться...

При беременности женский организм испытывает достаточно серьезные нагрузки. Если питание будущей мамы подобрано правильно, поступающие компоненты пищи поддержат и укрепят здоровье, как самой женщины, так и будущего ребенка у нее в утробе. Серьезные недочеты в рационе могут неблагоприятно отразиться на развитии плода, особенно – если ему не хватает важных питательных веществ. Поэтому, важно знать, что можно и нельзя есть беременным, какие блюда или продукты не рекомендуются, а на что обратить особенное...