Привет, друзья! Меня зовут Яна Вельми. Мне 43 года. С марта 2020 года я похудела на 30 кг и делюсь на своём канале интересными находками в сфере правильного питания и своим личным опытом. Сразу оговорюсь, никакие продукты питания я здесь демонизировать не собираюсь! Изредка можно позволить себе абсолютно всё! Но ключевое слово – ИЗРЕДКА☺️👌🏻 Итак, какие продукты я свела к минимуму и практически не употребляю в пищу? 📌 Соки в пакетах и сладкие газировки. Это продукты, которые нужно исключить на время похудения в первую очередь, если вы хотите, чтобы вес всё-таки начал уходить...

Большое интервью с экспертом В погоне за стройностью многие готовы на жертвы. Жестко ограничивать рацион, изводить себя силовыми тренировками в тренажерном зале. Кто-то, желая увидеть на весах заветную цифру, практически вовсе перестает есть. Но вот парадокс: организм не скажет вам за это спасибо, а лишние кило вернутся еще стремительнее, чем исчезали. Вместе с эндокринологом-диетологом из клиники «Медикал Он Груп — Ярославль» (входит в группу «Медскан») Юлией Блиновой наши коллеги из 76.RU разбирались,...