Магний — четвертый по распространенности минерал в нашем организме и незаменимый кофактор для более чем 300 ферментативных реакций. Он участвует в производстве энергии, синтезе ДНК и белков, работе нервной системы и сокращении мышц. Когда его не хватает, страдают практически все системы организма. Недостаток магния, или гипомагниемия, — это широко распространенная, но часто недиагностируемая проблема, которую называют "тихим" или "невидимым" дефицитом. Чтобы понять масштаб последствий при дефиците,...

Гипомагниемия - это значительный дефицит магния в организме. Мы говорим о гипомагниемии, когда уровень магния падает ниже 0,65 ммоль / л. Магний имеет много функций в нашем организме, среди прочего он является одним из наиболее важных факторов, необходимых для правильного функционирования костей или внутриклеточных энергетических процессов. В последнее время замечено влияние содержания магния на концентрацию, обучение и даже психическое здоровье человека. Стоит выяснить, в каких процессах этот элемент...