Травма («рана» в переводе с греческого языка) – это тяжёлое переживание беспомощности, жертвенности, своей несостоятельности в ситуациях или кризисах, когда человек чувствует, ощущает несоответствие своих возможностей, навыков, ресурсов для того, чтобы давать равноценный ответ окружающему миру. Не хватает ему знаний, навыков и способов справляться с ситуациями, которые мир и другие люди ему предъявляют. Например, от пятилетнего ребёнка требуют быть взрослым и брать ответственность за кого-то из родителей, братьев и сестер, и он не справляется...

Травма – одно или нескольких событий, которые пережил человек, наблюдал или в котором участвовал сам, которое было связано с угрозой физической целостности, угрозой повреждения или смерти его самого или других людей. Травма может сформироваться от участия, наблюдения или получения устной информации о каких- либо событиях, которые вызвали такие реакции, как сильный страх, ужас, беспомощность. Травма формируется через события, которые ее вызывают, через переживания, связанные с этим событием, которые испытывает человек; а также через последствия, которые проявляются через какое-то время...