Почти всегда психолог сталкивается с одной и той же трудностью: человек не может точно назвать то, что переживает. Потому, что его никогда этому не учили. Мы знаем десятки названий для оттенков цвета, но для собственных состояний часто обходимся тремя словами: «нормально», «плохо», «никак». Давайте пройдём по своеобразной линейке: эмоция → чувство → ощущение → самочувствие → настроение → состояние → переживание Это поможет ответить себе на непростой вопрос: «А что именно я сейчас испытываю?» Эмоция - это короткая, интенсивная реакция на происходящее...