Посещая многочисленные семинары и работая с различной литературой, можно обратить внимание на тот аспект, что почти не существует унифицированной терминологии для обозначения топографических зон тела человека...

А часто ли вы уделяетесь время своей задней поверхности спины? На самом деле растяжкам мы не уделяем достаточного количества времени, так как их нередко мы недооцениваем, не думаем о том, что они как-то эффективны и могут вообще дать какую-то пользу. Однако, вся задняя поверхность тела связана между собой и по этой причине одни напряженные ноги или стопы могут дать нам проблемы с шеей, поясницей и даже ускорять старение нашего лица. Почему растяжки могут быть эффективны, особенно, если мы ведем сидячий или малоподвижный образ жизни...