Есть минутка в конце дня? Тогда попробуйте позаботиться о своих пальцах стоп. Например, с растяжкой. А ещё именно эти упражнение помогают ускорить движение лимфы и даже возвращают молодость лица. И именно их можно делать в конце дня, чтобы не только расслабить ноги, но ещё и улучшить сон. О чём же я говорю, а говорю я о растяжке как пальцев стоп, так и ног, которые можно свободно делать в конце дня, уделяя ну 3 минуты буквально. Зато сколько пользы можно получить. Поэтому в этой статье давайте немного поговорим о том, как можно растягивать свои ноги и просто получать пользу...

Что это мы все о задней, да о задней поверхностной миолинии, а ведь у нас еще и существует передняя поверхностная миолиния, которую называют вентральной. Об этой линии мы с вами говорили реже, но её влияние на вышележащие отделы ничуть не меньше, если не больше. Меж тем о растяжке передней поверхности ног, да и тела в целом мы забываем, либо не знаем, а может и не думаем об этом. Но, в этой статье предлагаю вспомнить о растяжке передней поверхности ног, тем более, что это может быть не только полезно для молодости лица, для фигуры и живота, а еще и расслабления ног...