А часто ли вы уделяетесь время своей задней поверхности спины? На самом деле растяжкам мы не уделяем достаточного количества времени, так как их нередко мы недооцениваем, не думаем о том, что они как-то эффективны и могут вообще дать какую-то пользу. Однако, вся задняя поверхность тела связана между собой и по этой причине одни напряженные ноги или стопы могут дать нам проблемы с шеей, поясницей и даже ускорять старение нашего лица. Почему растяжки могут быть эффективны, особенно, если мы ведем сидячий или малоподвижный образ жизни...

А вы растягиваете заднюю поверхность? Думаю, что большинство из нас очень и очень редко уделяет внимание данной поверхности тела, тем более, что многие считают - лучше поработать с лицом, ну или другой зоной тела. Однако, именно задняя поверхность тела может оказывать очень большое влияние буквально на все наше тело, а еще на состояние лица, просто происходит это достаточно незаметно для человека, да и мало кто может связать к примеру заднюю поверхность тела с напряжением в области шеи, либо носогубными...