Очень часто это слово ассоциируется у нас с ровной спиной и гордо поднятой головой. И мы знаем, что нарушения осанки — это плохо. Но очень редко задумываемся над взаимосвязями всего со всем в нашем теле. Давайте начнём с определения. Что же такое осанка? Осанка — это привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела) в покое и при движении. Привычное положение тела — это то положение тела, которое регулируется бессознательно, на уровне системы условных рефлексов, называемых двигательным стереотипом...

Важность осанки Осанка — это не просто вопрос эстетики; она играет ключевую роль в нашем здоровье и общем самочувствии. Правильная осанка помогает поддерживать баланс тела, уменьшает риск травм и способствует нормальному функционированию внутренних органов. В современном мире, где многие из нас проводят часы за компьютером или сидя, важно осознавать, как осанка влияет на наше здоровье. Почему важна правильная осанка? Влияние осанки на психическое здоровье Помимо физических аспектов, правильная осанка также может оказывать значительное влияние на психическое здоровье...