Соотношение веса и роста — один из наиболее доступных и информативных ориентиров, по которому можно понять, в какой физической форме находится человек, есть ли риски, связанные с дефицитом массы тела, либо, наоборот, с ее избытком. В основе такой оценки лежит индекс массы тела (ИМТ), позволяющий получить базовое представление о том, насколько текущее состояние соответствует физиологическим параметрам При анализе состояния организма учитываются не только вес и рост. На итоговое впечатление о физическом...

Самые важные цифры в процессе приобретения желанной стройности – это, конечно, вес и объемы тела. Они помогают отслеживать, как снижается масса тела и уменьшаются жировые отложения. Если вы всерьёз настроены на потерю лишнего веса, запаситесь терпением и обязательно следите за этими показателями.Они одинаково актуальны, так как в силу физиологических процессов, может получиться так, что вес будет стоять на месте, а объемы - уменьшаться. Такая реакция организма наблюдается в первые два-три месяца: из организма уходит лишняя вода и жир, а мышцы растут и уплотняются...