Далеко ли вам от любви до ненависти с вашими весами? Весы могут быть хорошим инструментом для измерения веса, но они могут не точно отражать ваше истинное здоровье. Состав тела продвигает ваше измерение веса на один шаг вперед, выясняя, какой процент вашего веса приходится на жир, мышцы и кости. Разница между жировой и нежировой массой (мышечной и костной) дает более полную картину вашего здоровья и физической формы. В этой статье рассматриваются основы состава вашего тела, что это значит и что вы можете сделать, зная эту информацию о вашем теле...

Быть в форме - модно. Однако, все мы понимаем, что как набор формы, так и ее восстановление - всегда процесс. Процесс, который имеет свою цель (у каждого она своя), но который точно должен быть измерим. Если мы не видим изменений в цифрах веса тела или окружности талии, то грош цена такому процессу. Но для того, чтобы видеть изменения, нужно иметь специальные устройства, со специальным функционалом. Для чего нужно знать состав своего тела? Cудить о прогрессе в тренировках стоит не только по цифре на весах...