Трапеция - крупная мышца, зрительно сильно влияющая на внешний вид человека. Хорошо развитая трапеция сразу выделяет вас в толпе, и показывает вашу принадлежность к спорту. Как со спины, так и спереди...

Что такое «трапеции»? Как накачать мощные трапеции: дельные советы В спортзале зачастую можно увидеть такую тенденцию: среднестатистические качки усердно работают над бицепсами, грудью и мышцей пресса. Однако такой подход не позволит добиться желаемого результата – идеально рельефного и мощного тела. Почему? Дело в том, что важную роль в создании такого образа играют хорошо накачанные мышцы трапеции. В этой статье предлагаем вам узнать о физиологии этой части мышечной системы и о том, как эффективно с ней работать...