Трапеция - крупная мышца, зрительно сильно влияющая на внешний вид человека. Хорошо развитая трапеция сразу выделяет вас в толпе, и показывает вашу принадлежность к спорту. Как со спины, так и спереди...

Трапеции требуют точечной направленной проработки и правильной методики тренировки. Погрешность отдыха между подходами и упражнениями в секунды - будет стоить результата. Не верите? Читайте ... Как обычно, в статье раскроем следующие вопросы: 1. Актуальность 2. Особенности строения, анатомии и физиологии трапециевидных мышц 3. Нюансы тренировочного процесса и восстановления 4. Комплекс упражнений «ТРАПЕЦИИ-ГОРЫ» 5. Заключение и выводы Актуальность выражена в желании отдельных спортсменов иметь массивный...