Хороший индикатор правильной осанки – это ваша способность удерживать тело прямо в непринужденном состоянии, не напрягая мышцы всего тела. Но чтобы знать наверняка, сделайте простой тест: Нужно встать к стене вплотную спиной в привычной для вас позе. В идеале, если у вас правильная осанка, вы должны коснуться стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками...