Жиры в организме выполняют множество функций. Они входят в структуру клеток, гормонов, а также выполняют множество других функций. Жиры играют важную роль в нашем ежедневном рационе. Это важная часть здоровой сбалансированной диеты. Жиры обеспечивают организм энергией, незаменимыми жирными кислотами и помогают усваивать витамины A, Д, E и K. Недостаток жиров в рационе приводит к нарушениям функций внутренних органов, гормональным нарушениям, ухудшению зрения, состояния кожи и волос, дефициту жирорастворимых витаминов...

Жиры. Польза или вред? С ними мы набираем вес, без – теряем здоровье. О том, что такое жиры, какие бывают виды, о пользе и вреде расскажу в статье. Для чего нужны жиры? Жиры – это органические соединения, которые являются важным источником энергии для каждой клеточки нашего тела. Они являются главными поставщиками энергии в периоды болезней и дефицита пищи, когда организм получает недостаточный объем питательных веществ или не получает их вовсе. Жиры необходимы для: Как мы видим, жиры являются неотъемлемой частью обмена веществ...