Не так давно мы с вами разобрали, к чему ведут раскрытые рёбра и привычка втягивать живот. Одно тянет за собой другое, но основная жалоба - это пузик под пупком, валик внизу живота, отёк - кто как называет.   Постоянная привычка втягивать живот - заставляет уходить в переразгибание грудной отдел. А привычка переразгибаться в упражнениях - не даёт нормально включится мышцам живота. От этого, не поверите, но живот находится в перенапряжении, особенно его нижняя часть, и вместо трехмерного дыхания животом и грудной клеткой «дышит» только шея, от чего начинает болеть...

Боль в области пупка (мезогастрии) – это одна из наиболее распространенных жалоб, с которыми обращаются к врачам. Такая боль может нарушить обычный ритм жизни и заметно снизить ее качество. Ее определяют различные факторы, включая болезни органов брюшной полости, нарушение кровообращения или проблемы с мышцами и нервами в этой области. Однако чаще всего боль в области пупка не опасна и проходит самостоятельно. Пупок – это небольшая складка кожи, которая образуется на животе после перерезания пуповины при рождении...