Боль в правом боку — частая жалоба, с которой сталкиваются люди любого возраста. Она может быть острой, как удар ножом, или тупой, ноющей, появляться после еды, при движении, во время дыхания или внезапно среди ночи. Многие пытаются проигнорировать её, думая: «Само пройдёт», «Наверное, потянул мышцу» или «Что-то не то съел». Но боль — это сигнал организма, и игнорировать его опасно. Правый бок — это большая территория: от подреберья до паха, от спины до передней стенки живота. В этой зоне расположены важные органы: печень, желчный пузырь, часть кишечника, почка, поджелудочная железа и другие...

Проблема образования жира в брюшной полости — одна их самых распространенных, и все больше людей обращаются с ней к диетологам, тренерам и пластическим хирургам. Причин, по которым живот и его нижняя часть увеличиваются в размерах даже без прибавки общего веса, множество. В первую очередь стоит исключить эндокринные и другие заболевания. Во всех остальных случаях помогут здоровая диета и физическая активность. Мы расспросили врачей и фитнес-тренеров, как правильно питаться и какие упражнения выполнять, чтобы убрать низ живота...