15 мин стоя для рук, груди и зоны подмышек: подтягиваем верхнюю часть тела без гантелей (26 упражнений без повторов)
Боли в правом боку под ребрами - определяем причину
Синдром «правого подреберья» является индикатором большого количества разных заболеваний, однако бывает так, что дискомфорт в правой части тела беспокоит и вполне здоровых людей. Частыми причинами беспокойства пациентов и их обращений к врачу считается боль в правом боку под ребрами. Этот симптом может сопровождать развитие большого количества заболеваний различных органов, поэтому при возникновении стойких и частых болей этой локализации необходимо сразу обратиться к врачу для уточнения диагноза и причины болевого синдрома...
После 60 сердце боится этой позы во сне
Вы спите на левом боку после 60? Кардиологи называют это "позой риска". Вот почему и как спать, чтобы сердце было спокойно» Утро началось как обычно. Но оно изменило всё Моей соседке Марине было 63 года. Она просыпалась в 5 утра, как всегда, с чувством сдавленности в груди. Не боли, а именно сдавленности. Как будто кто-то положил руку на сердце. «Странная поза, наверное», — подумала она и перевернулась. Прошла неделя. Сдавленность не исчезла. Марина пошла к кардиологу. УЗИ сердца, ЭКГ, анализы. Врач спросил: «А как вы спите? На каком боку?» «На левом, — ответила Марина...