В наше время сделать свою талию осиной не слишком тяжело,достаточно следовать несложным советам специалистов. Полезные рекомендации отфитнес инструктора и диетолога помогут практически любой женщине сделать формыидеальными. В первую очередь необходимо понять, к каким параметрам выстремитесь. Известные размеры 90х60х90 могут быть достаточно опасными дляздоровья. При определении допустимого объема талии важно учитывать такиефакторы, как рост и тип конституции. Обычно оптимальный размер талии определяетсяпо формуле ОТ=рост/2, то есть при росте 170 см, талия должна быть 85 см...

Известно многим, что талия и бока являются достаточно проблемными для нас зонами, которые могут нас беспокоить и создавать проблемы с фигурой. А вот проработать их не так просто, и даже некоторые упражнения могут наоборот сделать талию менее выраженной. Да и мы помним о том, что на состояние боков и талии влияет большое количество зон, в частности это могут быть изменения с осанкой, излияшняя сутулость, и даже слабость наших мышц живота. И мы знаем, что иногда для проработки талии, для проработки...