❌ Исключить жирные и мучные продукты: масло сливочное, сало, свинина, копчености, майонез, макароны, хлеб из пшеничной муки, сыр. ❌ Отказаться от жареного. ❌ Не следует пить во время еды, а также запивать пищу газированными напитками, вне зависимости от их калорийности. ❌ Исключить кондитерские изделия. ❌ Нет сидячему образу жизни. ✅ Рекомендуется употреблять нежирное мясо, птицу, хлеб из отрубей, разнообразные крупы...

Открыт неизвестный мировой медицине механизм регуляции. Многие десятилетия мировая медицина пытается найти причину возникновения таких заболеваний как избыточный вес, ожирение и разработать эффективные методы профилактики и лечения. Результат отрицательный: причины избыточного веса не найдены, эффективные методы профилактики и лечения не разработаны. Да, предлагаются различные диеты, методики голодания, самоконтроля и использование приложений для отслеживания прогресса. Миллионы пытаются применять предлагаемые диеты, схемы питания, методики голодания и самоконтроля для снижения веса. Но, в большинстве,...