Что сделать, чтобы похудеть? Этот вопрос звучит регулярно, а особенно часто – перед началом теплого сезона, когда мы готовим «на выход» летний гардероб. Все знают, что помогают похудеть самые простые принципы: Другой вопрос, как снизить вес оперативно и быстро. К сожалению, в этом случае вы сможете похудеть ненадолго. Удержать такой «экспресс-результат» обычно очень непросто, поэтому советуем не избавляться от лишних кг срочно, а выработать правильный подход к питанию и образу жизни в целом. Полезные...

Я часто рассказываю, как НАДО худеть, а вот как НЕ НАДО практически никогда и я решил сегодня перевернуть привычный формат. Я отлично знаю, что большинство худеющих откатываются назад, а те, кто похудели и держатся, до этого наломали много дров. Именно поэтому у тех счастливчиков, которые сделали фигуру своей мечты и теперь не хотят ее отпускать я и решил узнать, что из того, что они делали в многочисленные "заходы" за стройным телом, они бы не стали делать теперь, чтобы не терять время. Я спросил,...