Продолжаю серию статей про разрешенные и запрещенные вещи при беременности, правда и мифы о запретах. Все мы перестраховщики с одной стороны, и стараемся при беременности не есть и не пить ничего вредного...

У нас принято готовится к появлению ребенка. Точнее, даже к его зачатию. Общие правила, типа, прекратить пить и курить за пол года до желаемого оплодотворения, думаю, здесь не стоит обсуждать. Все в курсе. Поговорим о витаминах в теле будущей матери. Так как от наличия всех питательных веществ зависит здоровье малыша и ее в том числе. Курс подготовки и насыщения микроэлементами должен начинаться за 6-12 месяцев, если получилось так, что вы уже беременны – незамедлительно делайте первый шаг: - фолиевая кислота в дозировке до 800 мк в сутки...