Мои посты с рекомендациями по продуктам для здоровья вызвали ваш большой интерес. Но что-то мне подсказывает, что мало кто включил их в свой рацион, а ограничился одним сохранением поста с мыслями "я молодец, сделаю потом...". Как бы сделала я, чтобы это "потом" наступило: 1) выбрала бы среди рекомендованных продуктов те, что наиболее по вкусу; 2) нашла бы в интернете простые рецепты с ними; 3) выбрала бы 2 дня в неделю, когда бы обязательно их готовила и в этот же вечер сделала первый. Наши результаты - это наш выбор и наши действия...

Не секрет, что еда может как продлевать, так и сокращать нашу жизнь. О вредных и полезных продуктах, а также об основных принципах правильного питания мы поговорили с главным врачом гастроэнтерологического центра, доктором медицинских наук Сабиром Мехтиевым. — Иван Петрович Павлов, наш знаменитый учёный и физиолог, нобелевский лауреат, говорил, что смерть человека до 150 лет — это убийство. И вторая фраза, которую мне хочется сегодня вспомнить, — «мы то, что мы едим». Поэтому, действительно, очень важно внимательно относиться к тому, что и как мы едим...