Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

Заботиться об иммунитете нужно не только в период повышенной активности болезнетворных бактерий и вирусов, т.е. осенью и весной. Забота о повышении защитных сил организма в течение всего года - основа...

За годы своей работы я изучила гигатонны информации о здоровом питании и образе жизни, от сугубо научных до любительских. И главный вывод, который я сделала и подтвердила личным опытом — здоровье напрямую зависит от того, что мы едим...