Каким должно быть здоровое питание беременной женщины и почему кушать за двоих – это ошибка? Все по полочкам разложила Оксана Соколова – диетолог, нутрициолог, основатель Health is Wealth, health coach клиник ReFuture и I-MED...

Когда вы беременны, ваши предпочтения в еде становятся важнее, чем когда-либо. Они влияют на ваше здоровье, на самочувствие и, конечно, на вашего ребенка! Органам вашего ребенка нужно некоторое количество белков, углеводов и жиров, чтобы развиваться должным образом, так что вы должны обратить особое внимание на свой рацион. Что такое хорошая диета во время беременности? Прежде всего, это не "диета" в обычном смысле! Сейчас не время морить себя голодом. Перейдите на хороший, питательный рацион, и...